Ik ben jong en ik zorg voor iemand > Tips & links

Tips & links

Tips

Het kan fijn zijn om voor je familielid te zorgen. Maar soms kan het ook wat te veel worden. Hoe zorg je goed voor jezelf? Een paar tips:
 

Deel je zorg
Praat over je situatie met iemand die je vertrouwt. Je zult merken dat het oplucht om je zorgen te delen.

Bespreek het op school
Vertel aan je mentor of leraar over je thuissituatie. Hij begrijpt dan beter dat je je huiswerk een keer niet af hebt. Of dat je met je gedachten niet bij de les bent.

Geef aan wanneer het te veel is
Misschien kunnen mensen in je omgeving wat van je overnemen. Dat is niet egoïstisch, maar nodig om het vol te houden. Weet je niemand? Vraag dan bijvoorbeeld hulp bij een vrijwilligersorganisatie.

Blijf leuke dingen doen
Ga lekker sporten en blijf met vrienden afspreken. Zo heb je afleiding en sta je er niet alleen voor. Tijd voor jezelf is ook belangrijk!

Zoek informatie
Is iets niet duidelijk over de ziekte of handicap? Stel je vraag aan je familie, je huisarts of een verpleegkundige. Het antwoord kan je geruststellen.

Of neem contact met ons op.   

 

Links


Websites voor jongeren met een familielid met psychische problemen of een verslaving:

 

Websites voor jongeren met een familielid met een ernstige ziekte:

  • Kankerspoken: voor en over kinderen die een vader of moeder hebben met kanker
  • Mskidsweb: voor kinderen met een vader of moeder met Multiple Sclerose (MS)
  • vanzelfsprekendjmz.nl: platform voor jonge mantelzorgers in Den Bosch

 

Websites voor jonge mantelzorgers met een andere culturele achtergrond:

  • Zorgvoorjeouders.nl: voor jongeren met diverse culturele achtergronden die zorgen voor hun ouders

 

Websites voor broers en zussen van jongeren met een beperking: